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"गरमागरम स्वीट कॉर्न सूप कटोरी में परोसा गया है, ऊपर से हरे प्याज़ की पत्तियों और मक्खन से सजाया गया – देसी स्वाद और हेल्दी टच के साथ।
Shankar Kumar Pathak

sweet corn soup kaise banate hain – मानसून में घर पर बनाएं देसी हेल्दी गरमा-गरम सूप

मानसून में जब मन करे कुछ गरमा गरम और हेल्दी पीने का, तो ये देसी स्वीट कॉर्न सूप रेसिपी है बेस्ट ऑप्शन। दादी के नुस्खे से सीखी गई आसान विधि, स्वाद और सेहत दोनों से भरपूर!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6
Course: Soup
Cuisine: Indian

Ingredients
  

  • 2 कप स्वीट कॉर्न बिहारी में: जनेरा का बाल
  • 1 कप गाजर छोटा-छोटा बारीक कटा हुआ
  • 1/2 कप शिमला मिर्च कटा हुआ
  • 1/2 कप पनीर क्यूब्स में कटा हुआ
  • 1 टीस्पून काली मिर्च पाउडर
  • 1/2 टीस्पून जीरा पाउडर
  • नमक स्वादानुसार
  • 1 टीस्पून कॉर्नफ्लोर 1/4 कप पानी में घोला हुआ
  • 2 टीस्पून हरा प्याज़ हरी पत्ती वाला भाग
  • 1 छोटा टुकड़ा अदरक कद्दूकस किया हुआ - वैकल्पिक
  • 1 टीस्पून घी या मक्खन स्वाद बढ़ाने के लिए वैकल्पिक

Method
 

🔸 स्टेप 1: स्वीट कॉर्न को उबालना
  1. एक बर्तन में 3 कप पानी गर्म करें और उसमें 2 कप स्वीट कॉर्न डालें। मध्यम आंच पर 5–6 मिनट तक उबालें।
Step 2: कॉर्न की प्यूरी बनाना
  1. कॉर्न को दो हिस्सों में बांटें। एक भाग को मिक्सी में 1 कप पानी डालकर पीस लें, और दूसरा ऐसे ही सूप में डालेगा।
Step 3: प्यूरी पकाना
  1. एक गाढ़े तले वाले पैन में कॉर्न की प्यूरी डालें और मध्यम आंच पर 7–8 मिनट तक पकाएं।
Step 4: सब्जियाँ और मसाले मिलाना
  1. अब इसमें गाजर, शिमला मिर्च, पनीर, अदरक, काली मिर्च, जीरा पाउडर और नमक मिलाएँ। 3 मिनट पकाएँ।
Step 5: कॉर्नफ्लोर डालना
  1. अब कॉर्नफ्लोर को पानी में घोलकर डालें और तेज आंच पर 1 मिनट पकाएं ताकि सूप गाढ़ा हो जाए।
Step 6: परोसना
  1. गैस बंद करें। कटोरी में सूप डालें, ऊपर से हरा प्याज़ और थोड़ा मक्खन डालकर गरमा गरम परोसें।